#94 Il sarto della notte

Cinque Latti di luna contro insonnia, overthinking e settimane minipimer

mar 5 • Nina Gigante

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febbraio 2026

#93 Il tuo cuore è aperto. E adesso?

HAMNET e le Medicine che ti servono quest'anno: cinque pratiche per prendersi cura di sé in un anno che brucia, senza bruciarsi

feb 26 • Nina Gigante

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#92 L'anno che verrà. Fiamma o incendio?

Il 2025 (Anno del Serpente di Legno) ti ha fatto cambiare pelle. Il 2026 (Cavallo di Fuoco) ti chiede di viverci dentro. Ecco la tua roadmap energetica…

feb 19 • Nina Gigante

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#91 Takotsubo

Benvenuto dolore, mio animale.

feb 12 • Nina Gigante

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#90 Pensa come i boschi

Lìchūn, la soglia energetica che spiega perché ti senti come ti senti

feb 5 • Nina Gigante

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gennaio 2026

#89 Come smettere di autosabotarti

Come funziona davvero il cervello quando proviamo a cambiare? Spoiler: la buona volontà non c'entra. Neuroscienze, abitudini e pratiche gentili per…

gen 22 • Nina Gigante and Nicole Vignola, MSc

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#88 Hai bisogno di questo tempo in cui non si cucina e non si prega. Si sta.

L'anno del Serpente (2025) ci ha insegnato l’arte della muta. Prima che il Cavallo di Fuoco (2026) inizi la corsa, usiamo al meglio queste 4 settimane…

gen 15 • Nina Gigante

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#87 Il momento peggiore per un DETOX? Questo.

Gennaio è per la manutenzione profonda, non per la privazione. Nutriamo (bene) le radici: il resto si alleggerirà da sé. Vediamo come nella prima…

gen 8 • Nina Gigante

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#86 2026. Un inventario alle 5 di pomeriggio

Un elenco che non serve a niente

gen 1 • Nina Gigante

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dicembre 2025

#85 Ditelo che avete un dolore che non passa

Anche questa è Medicina. Buon Natale. E buone stelle buone.

dic 25, 2025 • Nina Gigante

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#85 Dodici notti, tredici desideri

Un rituale per attraversare insieme i giorni di vetro

dic 18, 2025 • Nina Gigante

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#84 Basta self-care. Benvenuta Community Care

Nessuno si salva da solo: la salute come ecosistema, non come impresa individuale

dic 11, 2025 • Nina Gigante

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