Oi pessoal,
Vou compartilhar com vocês agora um assunto até então inusitado mas que foi a peça chave para dar continuidade ao blog, aumentar minha auto confiança e clareza de propósito, etc.
Tudo começou no fim de 2018, início de 2019 quando resolvi me matricular em um programa chamado Shine da Alana Trauczynski. (https://recalculandoarota.com.br/)
Instagram: @alana.trauczynski
@recalculandoarota
Basicamente o conteúdo do curso foram 8 chaves para serem viradas em relação a:
– Como você projeta: mais novas descobertas da neurociência e física quântica. você se considera 100% responsável pela sua vida e co-criador da sua realidade. Também fala sobre a visão de futuro de algumas das pessoas mais bem sucedidas do mundo.
– Padrões de pensamento e como muda-los. A partir dessa aula você aprende a pensar de forma exponencial, seleciona os seus pensamentos e influenciadores e faz escolhas mais conscientes.
– Como seus sentimentos influenciam suas sinapses cerebrais e neurotransmissores. A partir daqui, você escolhe como quer se sentir, aprende a mudar seus estados de espirito e opta conscientemente por outros formatos. Também trata de futuro e como você se percebe como parte fundamental da engrenagem que vai construí-lo.
– Crenças limitantes e como renovar o seu repertório com crenças empoderadoras, que lhe ajudarão a manifestar os seus sonhos. A partir dessa aula, o mundo que você vê é determinado pelas suas crenças.
– Como criar novos hábitos que podem influenciar o seus estados emocionais e a forma como se sente. A partir desta aula você aprende a gerar energia, optar pelo que te eleva e consumir o que otimiza a sua vibração.
– Visão que você tem de si mesmo(a) e como isso influencia todo o seu entorno, Amor próprio, sensação de merecimento e como mudar sua autoimagem. A partir dessa aula você passa a ser a pessoa mais importante da sua vida e se considera merecedor de tudo o que existe de melhor na existência.
– Relacionamentos entre seres humanos: posicionamento, valorização, comportamento. A partir dessa aula você deixa de ser vítima de qualquer pessoa com quem possa se relacionar: seja parceiro, chefe ou colega de trabalho. Você passa a se valorizar como pessoa e mostrar a sua melhor versão/
– Como agir com a percepção de condicionamentos anteriores e a transformação na criação de uma nova vida.
Depois fiz um outro programa de auto conhecimento bem complementar ao Shine chamado Recalculando a Rota e me inspirei muito na história da Alana (Já que somos bem parecidas).
Distante da família em outro país, comecei a buscar nessa fase rede de apoio, terapias e conhecimento , os quais me possibilitaram aprender ferramenta que auxiliam a lidar com momentos desafiadores, principalmente pelo fato de viver em outro país. Ter uma rede de apoio e aprender essas técnicas foram fundamentais. Assim, venho praticando esses aprendizados que ainda está no processo, buscando aumentar minha auto confiança, e por consequência, as ideias vem surgindo para este projeto, o qual tem o propósito de ajudar outras pessoas a alcançar seu potencial máximo, e assim, vibrarmos com cada vitória.
Esse processo tem sido bacana também para a mudança de mindset: de quando as coisas não saem conforme planejado ou obter um melhor entendimento ou ressignificação das situações. Por exemplo, uma das chaves que virei de pensamento ao acordar: ” mesmo que neste dia, aconteçam coisas fora do meu controle, tenho a consciência de que estou fazendo o meu melhor”.
Deixo aqui algumas das técnicas que tive a oportunidade de conhecer:
EFT: Emotion Technique Freedom/ Tapping e autoconhecimento
Constelação Familiar
http://www.apicedesenvolve.com.br/blog/o-que-e-constelacao-familiar-e-como-ela-funciona/
Aromaterapia
Programação neurolinguística – PNL
Algumas das mentoras que também me auxiliaram nesta jornada:
@Ale.lasas
@michellekvianna
No programa de auto conhecimento que fiz, aprendi que quando começamos a pensar, sentir e agir diferente, começamos a atrair aquilo conforme nossos pensamentos, sentimentos e ações. Isso é natural, pura física quântica. Outras referencias que tive foi o documentário HEAL que está no Netflix. Também li o livro do Joe Dizpenza (https://drjoedispenza.com/pages/about) que tem um trabalho incrível. O documentário da René Brown sobre vulnerabilidade também me inspirou a hoje estar criando este post. Creio inclusive, que o fato de ter começado a estudar sobre o auto conhecimento me ajudou inclusive a obter os resultados desejados.
Quando meu marido teve o visto negado para chegar na Australia, senti medos e preocupações, mas depois, fui colocando em prática visualizações dos resultados que queria alcançar e já sentir a alegria que seria com o visto dele aprovado. Conseguia ver o visto dele com todos os detalhes, nome dele e a escrita GRANTED que significa aprovado.
Obviamente, só pensar não resolve, então além de sentir, eu e ele agimos da melhor forma e encontramos diversas pessoas que se mobilizaram para ajudar e fazer acontecer. Consegui com meu empregador na creche um documento para a imigração justificando a importância do meu trabalho para o país e fiz uma carta para imigração com meus objetivos e que precisava do suporte do meu marido nesse estagio profissional na Australia. Ele também conseguiu um documento da Universidade de Brasilia e uma carta convite de um grande trompetista da Orquestra Sinfônica de Sydney, já que ele também é trompetista, pois a imigração tem estado cada vez mais severa em relação a comprovação de vínculos com o país de origem para aprovarem vistos.
Durante minha trajetória de vida, tenho uma certa facilidade em co-criar, mesmo quando não tinha este conhecimento prévio. Sempre tive uma memória mais visual que linear e me considero bastante intuitiva. Algumas vezes quando quero respostas simplesmente sonho e depois acontece igualzinho. Por exemplo, quando estava tentando passar na Universidade de Brasilia, sonhei que reprovei e depois de fato não havia passado por bem pouco. Depois sonhei que havia passado e de fato, passei.
Até mesmo para reativar o blog e todas as coisas que venho manifestando na minha vida fazem parte de um processo de visualização, intuição, auto conexão, meditação e muita fé, além de ações efetivas obviamente para manifestar a realidade desejada.
Um outro exemplo é que eu sonhava em vir para a Australia desde os meus 15 anos de idade. Na época havia o Orkut e eu estava em todas as comunidades da Australia. Escrevia que iria morar no exterior em todos os meus diários, falava nisso, acreditava com tanta força que aqui estou hoje!
Quando me formei em Comunicação e fui trabalhar na Câmara dos Deputados em Brasilia, de vez em quando no tempo livre, entrava no Google Maps e ficava observando cada rua de Sydney, me imaginava literalmente nelas. Dito e feito.
O ano de 2019 foi um ano muito desafiador na minha vida, onde me vi nessa nova profissão de professora em outro país, lidando com pressão dos pais, agressões física das crianças com transtornos e comportamentos desafiadores, pressão da gerência, além da pressão que eu crio em mim mesma, já que o visto está atrelado ao meu desempenho profissional. Aconteceram diversas situações que me levaram a um burnout. O que é bastante comum quando se é imigrante em um outro país ao lidar com a pressão externa e cobrança do trabalho atrelado ao visto.
Por isso digo isso para qualquer pessoa que se ver lidando com situações semelhantes, não há problema em procurar ajuda, seja tendo uma rede de apoio, ou auxílio profissional. Inclusive, vejo que na Austrália existe um respeito e entendimento sobre a importância de cuidar da saúde mental, física & emocional como um todo. Tenho profundo respeito e gratidão aos aprendizados contínuos do conhecimento obtido e aplicado na minha vida. Não é fácil, mas com certeza recompensador.
Neste ano também tive a oportunidade de conhecer Art of Living “Hapiness Program”. (https://www.artofliving.org/br-pt). Esta é uma organização sem fins lucrativos. Neste curso são ensinadas técnicas para alívio de estresse com exercícios de meditações e respiração, além dos benefícios da Yoga e respiração, as quais venho praticando inclusive em sala de aula com as crianças.
Ao passo que vinha me sentindo mais conectada comigo mesma, veio essa busca do auto conhecimento, yoga e meditação. Alem disso, aqui em Sydney há diversas oportunidades, retiros, encontros e terapeutas. Sem contar que sempre fui muito espiritualizada desde muito pequena. Então tudo que vem acontecendo penso que é apenas um reflexo da minha natureza intrínseca. (não só minha, mas da minha família e criação que tive também).
Falando um pouco sobre o contexto familiar: minha mãe é terapeuta de barra de access e psicóloga, Minha tia: é professora com formação da pedagogia Waldorf (https://pt.wikipedia.org/wiki/Pedagogia_Waldorf), Meu Avô: foi um poeta, revolucionário Heitor Humberto de Andrade (https://pt.wikipedia.org/wiki/Heitor_Humberto_de_Andrade), primo de um grande cineasta brasileiro Glauber Rocha (https://pt.wikipedia.org/wiki/Glauber_Rocha). Minha avó: foi socióloga, e sempre teve uma fé muito forte, também foi professora de uma arte de arranjo floral japonesa – Ikebana, meu é tio ministro da mesma igreja (https://www.messianica.org.br/).
Enfim, posso dizer que quem sou hoje, minhas escolhas e ações não vieram do nada. Foram plantadas muitas sementes dentro de mim, elas apenas estão germinando.
Meu pai conta que aos 6 anos de idade, eu já fazia perguntas da existência bem profundas, pedi também com esta mesma idade para ser discípula do Osho e veio o nome Pren Dyana que significa meditação através do amor. Não é por acaso que já vinha meditando com as crianças. Nisso, comecei também a atender eventos de mantra. Meu preferido é o Ong Namo que significa: honrar a professora divina que reside em cada um de nós. Quando canto este mantra, me dá profunda sabedoria e paz para lidar com os desafios do dia a dia.
Assim diante deste processo, venho obtendo mais clareza para traçar objetivos e encontrar meu propósito. Este é um canal para reunir quem possuir afinidade com esses temas: seja quem deseja fazer um intercâmbio, pais que possuem crianças com comportamentos desafiadores, pessoas que querem trabalhar na área de babá, au pair, educação, etc. À propósito, venho me apaixonando por psicologia também, principalmente pelo tema de comportamento desafiador das crianças, e estratégias para regular emoções.
Sei o que muitos pais passam, pois ao longo dos anos trabalhando como professora infantil, já conheci e pude auxiliar centenas de crianças, isso em conjunto com o apoio dos outros professores e reflexões que fazemos juntos ao analisar os objetivos que queremos desenvolver, respeitando o fato de que cada criança é única. Se pararmos para pensar na quantidade de tempo de convívio que temos, mesmo no contexto de sala de aula, sinto profunda compaixão e vontade de dizer aos pais: estamos juntos!
Como educadora venho implementando diversas atividades pedagógicas interessantes para ajudar as crianças a lidarem com as emoções delas. Tudo isso começou a acontecer espontaneamente e fui vendo o quão natural para mim é fazer isso! E o quanto isso é necessário para eles.
Há momentos que desejamos algo, e pensamos se devemos ou não compartilhar com os outros, nossas ideias e projetos, pois sempre vão haver os que vão dizer: “não faz, é impossível, não vai dar certo”. Isso pode abalar a autoconfiança se permitirmos, porém é uma escolha nossa, única de usar isso ao nosso favor, não com o objetivo de para provar nada para ninguém, mas um auto desafio.
Ou seja, se nós mesmos não sabemos se vai ou não dar certo, vamos testar, o que há a perder? Este projeto é um exemplo disso! A vida por si só, é um projeto, e não há garantias, a não ser experimentos e lições do que pode sempre melhorar. Sabemos que não será possível atingir a perfeição, e que não há nada além de darmos o nosso melhor e isso já será mais que o suficiente!
Nesse sentido, acaba até sendo prazeroso transformar o impossível no possível. Com alto gral de determinação, as chances de algo dar certo são gigantescas, as vezes é aos trancos e barrancos, de uma forma rápida, e por vezes caótica, mas de uma forma ou de outra, na hora certa acaba funcionando.
Alguns podem acreditar que as coisas acontecem quando o Universo está alinhado ao propósito, no momento propício, ou é questão de sorte, misturada ao esforço. As vezes, as coisas acontecem em um momento diferente do previsto, e até que a vitória chega, e os obstáculos vão sendo ultrapassados dentro do processo. Penso também que as coisas acabam tendo maiores chances de realização, quando visam beneficiar as pessoas e ao planeta. Nesse sentido então, o universo responde reciprocamente já que esse mundo precisa tanto de mais amor, empatia e solidariedade.
Apenas 2 notas:
– Lembrando também sobre o perigo que são as expectativas, já que nem sempre as coisas acontecem exatamente do jeito que imaginamos, afinal muitas coisas estão fora do nosso controle.
– Todos nós cometemos erros, até mesmo se vc se inspirar nesse texto, lembre-se que a própria autora tem suas imperfeições, como tudo na vida. Aproveito o gancho para fazer o questionamento: e se as imperfeições fossem justamente aqueles pontos que precisamos dedicar mais atenção e obtermos o aprendizado?
Todos nós temos problemas, cometemos erros e estamos aqui neste planeta juntos, tentando evoluir a cada dia.