How We Feel 0.0.195

Cómo nos sentimos: una aplicación para el bienestar emocional

Cómo sentimos una aplicación revolucionaria de Android que tiene como objetivo mejorar la inteligencia emocional y promover el bienestar mental. Desarrollado en colaboración con el Centro de Inteligencia Emocional de la Universidad de Yale e inspirado en la investigación del Dr. Marc Brackett, esta aplicación proporciona a los usuarios información valiosa sobre sus emociones y les ayuda a navegar a través de los altibajos de la vida.

A diferencia de cualquier otra aplicación, la forma en que creemos permite a los usuarios rastrear sus emociones, patrones de sueño, rutinas de ejercicio y tendencias generales de salud. Al analizar estos datos a lo largo del tiempo, los usuarios pueden identificar patrones y obtener una comprensión más profunda de su bienestar emocional. Esta aplicación sin fines de lucro basada en la ciencia es posible gracias a donaciones generosas de personas apasionadas por hacer que el bienestar mental sea accesible para todos.

Una de las características clave de cómo creemos que es su capacidad para ayudar a los usuarios a encontrar las palabras correctas para describir sus emociones. Esto permite a las personas comunicar mejor sus sentimientos y buscar el apoyo apropiado cuando sea necesario. Además, la aplicación ofrece una gama de estrategias para ayudar a los usuarios a regular sus emociones en el momento.

Las estrategias de video paso a paso están disponibles en varios temas, como "cambiar su pensamiento" para abordar los patrones de pensamiento negativos y "mover su cuerpo" para expresar y liberar emociones a través del movimiento. La estrategia "ser consciente" alienta a los usuarios a ganar perspectiva y minimizar el impacto negativo de las emociones incomprendidas, mientras que la estrategia de "llegar" promueve la construcción de la intimidad y la confianza con los demás.

Además, cómo sentimos presenta una función única de "amigos" que permite a los usuarios compartir sus emociones con personas de confianza en tiempo real. Esto fomenta relaciones más fuertes y proporciona una red de apoyo para las personas durante los tiempos desafiantes.

Experimente el poder de la inteligencia emocional y tome el control de su bienestar mental con cómo nos sentimos. Descargue la aplicación ahora y emprenda un viaje de autodescubrimiento y crecimiento emocional.