Fate le pause necessarie mentre lavorate con il PC
I medici ci ricordano sempre l'importanza di fare pause frequenti e brevi quando si lavora al computer ma, onestamente, quanti di noi le fanno davvero?
Migliore alternativa consigliata
Off4Fit è un semplice strumento che permette di seguire il consiglio del medico, non solo facendo le pause necessarie mentre si lavora con il PC, ma anche eseguendo alcuni esercizi di stretching che aiutano a evitare alcune condizioni di RSI causate da movimenti ripetitivi.
Una volta impostato l'intervallo di tempo che si desidera avere tra una pausa e l'altra (idealmente 60 minuti), il programma verrà eseguito in background fino a quando non scatterà l'allarme di pausa. A questo punto è possibile aprirlo ed eseguire alcuni semplici esercizi di stretching e rilassamento per gli occhi, le mani e tutto il corpo, seguendo i movimenti di un modello virtuale in 3D.
Oltre a questa funzionalità di base, Off4Fit non include altre caratteristiche avanzate. Personalmente ho sentito la mancanza di un maggior numero di esercizi tra cui scegliere e di maggiori possibilità di impostare un programma. Inoltre, il programma visualizza alcuni annunci pubblicitari invadenti, ma fortunatamente possono essere disattivati.
Con Off4Fit è possibile programmare brevi pause mentre si lavora al PC e seguire le indicazioni del programma per alcuni esercizi di stretching di base.
