Desafio Superação - 12 dias para você sair do sedentarismo

Descrição

Nos próximos 12 dias, vamos nos mover juntas, dia após dia, provando que você é capaz de vencer o sedentarismo, alcançar seus objetivos com leveza, consistência, disciplina e, acima de tudo, confiança!
Vamos transformar o impossível em realidade, provar para você mesma que você já possui a força para mudar!

Em 12 dias você irá:
- Aprender a planejar seu novo hábito e rotina
- Entender como um hábito realmente funciona
- Descobrir as armadilhas que te fazem desistir
- Criar estratégias para vencer a preguiça
- Nunca mais depender só da motivação

O conteúdo é composto por mais de 12 áudios diários, ferramentas para planejamento e autoconhecimento, e também, mais de 10 aulas para que você entenda como seus hábitos influenciam no seu dia a dia, para você vencer o sedentarismo, superar a procrastinação e dar aquele "empurrãozinho" que você precisa para bater sua primeira meta de 2025.

Conteúdo Programatico

No Desafio SuperAção - 12 dias para vencer o sedentarismo, eu vou te mostrar o caminho para você começar a fazer exercício físico, vencer o sedentarismo de uma vez por todas, e aprender a mudar qualquer hábito que desejar.

Durante todo o desafio, você terá acesso a 12 áudios diários que irão te guiar, te motivar e te apoiar nessa transformação; terá acesso a mais de 10 vídeos com conteúdos sobre como definir objetivos com clareza, como vencer a procrastinação, como funciona um hábito e também como mudá-lo; e também os materiais de apoio necessários para essa jornada.

Como bônus, você ainda terá acesso ao e-book exclusivo com 5 dicas essenciais para você dormir melhor, bem como as ferramentas que te apoiarão na construção de uma rotina do sono melhor.

Além dos conteúdos, você possui total suporte para suas dúvidas para que você conclua o desafio vencendo o sedentarismo, se tornando uma pessoa mais saudável com um novo hábito em sua vida.

Preço

R$ 34,70

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