Kleine Aktivpausen für Entspannung am Monitor
Off4Fit sorgt für Abwechslung im Büroalltag. Mit einem animierten Fitnessprogramm fördert die Freeware die Muskelentspannung von Menschen, die den ganzen Tag am Computer arbeiten.
Bestbewertete Alternative
Off4Fit erscheint als Icon in der System Tray und empfiehlt in einstellbaren Abständen von 10 bis 180 Minuten eine Pause. Mit insgesamt elf Übungen für Augen, Hände und den ganzen Körper unterbricht der virtuelle Pausenwächter in Off4Fit den Arbeitsalltag für kurze Augenblicke. Neben schriftlichen Anweisungen führt eine 3D-animierte Fitnesslehrerin die Übungen vor. Die vier Augen-, drei Hände- und vier Körperübungen laufen nacheinander ab. Nach sieben Sekunden folgt die nächste Übung, bis der jeweilige Komplex abgeschlossen ist.
FazitOff4Fit mag manchem Anwender nach einer gewissen Zeit auf die Nerven gehen. Jedoch stellt sich nach kurzer Zeit ein positiver Effekt ein. Mit Hilfe der Freeware nimmt man sich die nötigen Pausen und beugt Muskelverspannungen vor. Die gut umgesetzten 3D-Animationen der adretten Trainerin besiegen möglicherweise den inneren Schweinehund.
