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Nourish Your Mind — woman with vegetable crown illustration

NOURISH YOUR MIND meetup

Learn. Practice. Connect. Lernen. Praktizieren. Verbinden.

Brain health, nutrition & mental wellness meetups in Zurich Meetups zu Gehirngesundheit, Ernährung & mentaler Wellness in Zürich

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What is Nourish Your Mind? Was ist Nourish Your Mind?

Nourish Your Mind is a meetup series by Nuuro that explores the connection between what we eat and how we think. In intimate evening sessions in Zurich, leading experts share cutting-edge insights on brain plasticity, nutrition science, and mental resilience, followed by hands-on practice and meaningful connections over brain-healthy snacks and drinks. Nourish Your Mind ist eine Meetup-Reihe von Nuuro, die den Zusammenhang zwischen Ernährung und Denken erforscht. In intimen Abendveranstaltungen in Zürich teilen führende Experten neueste Erkenntnisse über Neuroplastizität, Ernährungswissenschaft und mentale Resilienz, gefolgt von praktischen Übungen und bedeutungsvollen Begegnungen bei gehirngesunden Snacks und Getränken.

Expert Talks Expertenvorträge

Leading researchers and practitioners share the latest science on brain health, nutrition, and neuroplasticity. Führende Forscher und Praktiker teilen die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu Gehirngesundheit, Ernährung und Neuroplastizität.

Guided Practice Angeleitete Praxis

Interactive exercises, from somatic practices and breathwork to neurofeedback demos, that you can take home. Interaktive Übungen, von somatischen Praktiken und Atemarbeit bis zu Neurofeedback-Demos, die du mitnehmen kannst.

Networking & Drinks Networking & Drinks

Connect with like-minded people over brain-healthy snacks and drinks by our amazing food sponsors. Vernetze dich mit Gleichgesinnten bei gehirngesunden Snacks und Getränken unserer grossartigen Food-Sponsoren.

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2 Events held Events durchgeführt
6 Expert speakers Experten-Speaker

Your brain can change. Dein Gehirn kann sich verändern.

Nourish Your Mind #3 is coming Nourish Your Mind #3 kommt

Don't miss the next one. Verpasse das nächste nicht.

Join our list to get early access to tickets, speaker announcements, and exclusive content before anyone else. Trage dich ein für frühzeitigen Zugang zu Tickets, Speaker-Ankündigungen und exklusiven Inhalten.

What to expect Was dich erwartet

Cutting-edge science on brain health and neuroplasticity from leading researchers Neueste Wissenschaft zu Gehirngesundheit und Neuroplastizität von führenden Forschern

Hands-on practices you can apply immediately, from breathwork to neurofeedback Praktische Übungen zum sofort Anwenden, von Atemarbeit bis Neurofeedback

Brain-healthy food & drinks curated by our food sponsors during networking Gehirngesunde Snacks & Drinks von unseren Food-Sponsoren beim Networking

Meaningful connections with health-conscious, curious minds in Zurich Bedeutungsvolle Verbindungen mit gesundheitsbewussten, neugierigen Menschen in Zürich

Past Events Vergangene Events

#2
Zahnradstrasse 22, 8005 Zurich

Three Ways to Rewire Your Brain Drei Wege, dein Gehirn neu zu verdrahten

An evening exploring brain plasticity from three different angles: nutrition, somatic practices, and neurotechnology. Three experts shared practical, evidence-based strategies to rewire your brain. Ein Abend, der Neuroplastizität aus drei Perspektiven beleuchtete: Ernährung, somatische Praktiken und Neurotechnologie. Drei Experten teilten praktische, evidenzbasierte Strategien zur Neuverdrahtung des Gehirns.

Dr. med. Maximilian Haas

Dr. med. Maximilian Haas

Psychiatric Resident Assistenzarzt Psychiatrie

Rewiring the brain through nutrition. Ketogenic diet, brain chemistry, and mental resilience. Das Gehirn durch Ernährung neu verdrahten. Ketogene Ernährung, Gehirnchemie und mentale Resilienz.

Christie Dixon

Christie Dixon

MSc in Psychology MSc in Psychologie

How your body sends powerful signals to your brain. Somatic practices, voice, and insights into psilocybin. Wie dein Körper kraftvolle Signale an dein Gehirn sendet. Somatische Praktiken, Stimme und Einblicke in Psilocybin.

Dr. Dimitris Messinis

Dr. Dimitris Messinis

PhD in Systems Medicine PhD in Systemmedizin

Training the brain with technology. Neurofeedback and real-time brain learning. Das Gehirn mit Technologie trainieren. Neurofeedback und Echtzeit-Gehirnlernen.

#1
Zahnradstrasse 22, 8005 Zurich

Science Meets Nutrition, Awareness, and Vitality Wissenschaft trifft Ernährung, Achtsamkeit und Vitalität

The very first Nourish Your Mind gathering, where it all began. An evening where nutrition met mental wellbeing, featuring expert talks, a panel discussion, guided meditation, networking, and drinks. 100% of ticket sales supported the Mental Health Warrior organisation. Das allererste Nourish Your Mind Treffen, wo alles begann. Ein Abend, an dem Ernährung auf mentales Wohlbefinden traf, mit Expertenvorträgen, einer Podiumsdiskussion, geführter Meditation, Networking und Drinks. 100% der Ticketeinnahmen gingen an die Mental Health Warrior Organisation.

Claudia Hilti

Claudia Hilti

Co-Founder of Nuuro Co-Gründerin von Nuuro

How food affects mood: Nutritional insights into depression. Why the brain needs nutrients and how low nutrient levels are associated with depression. Wie Ernährung die Stimmung beeinflusst: Ernährungswissenschaftliche Einblicke in Depression. Warum das Gehirn Nährstoffe braucht und wie niedrige Nährstoffwerte mit Depression zusammenhängen.

Christie Dixon

Christie Dixon

Founder of HEAL Wellness Centers, MSc in Psychology Gründerin von HEAL Wellness Centers, MSc in Psychologie

The healing power of singing and touch. From performing music worldwide to psychology and psychedelics research at the University of Zurich. Die heilende Kraft von Gesang und Berührung. Von weltweiten Musikauftritten zu Psychologie und Psychedelika-Forschung an der Universität Zürich.

Dr. Dimitris Messinis

Dr. Dimitris Messinis

PhD in Systems Medicine PhD in Systemmedizin

Biological age: How old are you really? Exploring the science behind biological aging and vitality. Biologisches Alter: Wie alt bist du wirklich? Die Wissenschaft hinter biologischem Altern und Vitalität.

Sponsors & Partners Sponsoren & Partner

The brands fueling brain-healthy experiences Die Marken hinter gehirngesunden Erlebnissen

Become a sponsor Werde Sponsor

Get your brand in front of a health-conscious, engaged audience in Zurich. Our community is growing, and our sponsors get prime visibility through product sampling, logo placement, and direct interaction with attendees. Bringe deine Marke vor ein gesundheitsbewusstes, engagiertes Publikum in Zürich. Unsere Community wächst, und unsere Sponsoren erhalten beste Sichtbarkeit durch Produktproben, Logo-Platzierung und direkten Kontakt mit Teilnehmern.

Product Sampling Produktproben

Attendees try your products during networking. Direct feedback from your target audience. Teilnehmer probieren deine Produkte beim Networking. Direktes Feedback von deiner Zielgruppe.

Brand Visibility Markensichtbarkeit

Logo on all event materials, social media shoutouts, and prominent placement on our website. Logo auf allen Eventmaterialien, Social-Media-Erwähnungen und prominente Platzierung auf unserer Website.

Targeted Audience Zielgruppe

Health-conscious professionals in Zurich who actively invest in brain health and nutrition. Gesundheitsbewusste Berufstätige in Zürich, die aktiv in Gehirngesundheit und Ernährung investieren.

Partner With Us Werde Partner

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