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4/17-19 オーガニックライフ東京
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このクラスは、加齢と共に「錆びついて」と感じる筋肉や関節を解剖学的なアプローチで丁寧にメンテナンスし、自律神経の働きを整えるオールレベルのワークショップです。初心者の方でも安心して、深い呼吸の心地よさを体験いただけます。 セロトニンヨガ®は、幸せホルモン『セロトニン』の分泌と、ストレスホルモン『コルチゾール』の抑制を科学的に検証したフロースタイルのヨガです。 最大の特徴は、解剖学・生理学的な根拠に基づき、年齢と共に硬くなりがちな関節の可動域を広げ、呼吸を最大化させるために考案された独自のシークエンスです。「効率よく吸えるポジション」と「深く吐けるポジション」を交互に配置することで、滞っていた体のコンディショニングを劇的に整えます。
6/21sun 国際ヨガデー名古屋 at 名古屋コンベンションホール
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国際ヨガデー名古屋2025 「こころとからだをポジティブに」ヨガを通じて感じるポジティブな感覚・たのしい・気持ちいい(リラックス)で、名古屋の皆さんのこころとからだの健康に役立ちた... powered by Peatix : More than a ticket.
セロトニンヨガ指導者育成コース
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今さら聞けない解剖学アーカイブ
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心を数値化するマインドスコア
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シークエンス講座アーカイブ視聴(シークエンスブックプレゼント)
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解剖学フリークラス詳細(アーサナ解剖学ブックプレゼント🎁
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解剖学クイズ(RYT200過去問)
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基礎解剖学の問題で知っているか?を問う(基礎)問題と理解しているか?を問う(応用)問題に分かれています。(基礎)は運動指導をする最低限のレベル、(応用)はクラスでの実践レベルで理解しているか?を問う問題です。
血糖値チャレンジ一般参加者申込フォーム (詳細見れます)
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Quiet timeオフィシャルLINE(ミックス音源プレゼント)
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新作アパレル
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ヨガ講師/解剖学講師であり、様々なCultureやOriginal brandを展開するKENGOが発信する新しいYOGA&LIFE STYLEブランド「QUIET TIME」が発信するアパレルブランド。ヨガレッスンや普段着でも使えるウェアやアウターなどを展開。その他にも様々なアイテムが登場。ヨガクラスでも使用できるKENGOオリジナルMIX音源もデジタル配信。
書籍『幸せあふれるセロトニンヨガ』
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「セロトニンヨガ シークエンスブック」 動画解説QRコード付き
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シークエンス講座詳細(初めての方)
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「呼吸の見えるヨガ®︎」テキスト
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Youtube Quiet time
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QUIET TIME Positive Relaxチャンネルは、ストレスや疲労から解放され、リラックスできる場所へと導くために作られたYouTubeチャンネルです。このチャンネルでは、美しいメロディや穏やかなサウンドスケープを通じて、聴く人の心と体を癒すことを目指しています。豊かな自然の風景や平和な環境にインスパイアされた音楽を中心に配信しています。QUIET TIME Positive Relaxチャンネルにアクセスして、心を穏やかにし、日々の喧騒から解放される癒しの音楽をお楽しみください。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 【公式サイト】 Quiet time (https://quiet-time.jp/ ) ーーーーーーーーーーーーーーーー オフィシャルLINEに登録するとお得な情報が配信されます。 https://line.me/R/ti/p/%40zun8944x#~ ーーーーーーーーーーーーーーーー 【セロトニンヨガ指導者育成講座】 セロトニンヨガ®︎ はヨガの効果を化学的に検証し、その名の通り幸せホルモンと言われる『セロトニン』の分泌、ストレスホルモンの『コルチゾール』を抑制し免疫力を高めることを科学的な方法で証明しヨガの社会的な価値の創造を目的としたヨガです。 https://quiet-time.jp/serotonin-yoga-training/ ーーーーーーーーーーーーーーーー 【ヨカシークエンスデザイン講座】 安全で効果的なヨガシークエンスが学べるオンライン講座 『ヨガシークエンスデザイン』では安全で効果的なヨガシークエンスが学べるオンライン講座を開講しています。スケジュールや日程はHPからどうぞ。動画講義やフルカラーのテキスト『呼吸の見えるヨガ®︎』も充実しています。 https://quiet-time.jp/special/online-lesson/ ーーーーーーーーーーーーーーーー
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