漫漫森林 Wander Forest
致力於將森林療癒與藝術創作融合,打造讓人們得以沉靜身心、尋找內在力量的體驗。 讓我們在森林的懷抱中,尋找寧靜、啟發靈感,並將這份感動帶回日常,成為生活的一部分。
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森林療癒
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在低潮時,你是否曾被森林療癒?本文作者分享自身經驗,說明如何透過森林療癒,找回內心的平靜。並從五感出發,提供實際的森林療癒體驗方法,引導讀者與自然連結,達到身心舒緩。
森林療癒預約/合作
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每月療癒主題活動報名
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森林療癒是什麼?簡單來說,就是「把人帶進森林,把森林帶近人」! 我們會在森林環境中做一些五感體驗(視覺、觸覺、嗅覺、聽覺、味覺),依照每次活動主題,開啟不同感官。 從科學層面來談,人類身處自然環境中不但能減少憂慮、降低血壓、改善血脂、增加免疫力,同時具有改善呼吸循環系統、預防高膽固醇與糖尿病等功效。 從藝術層面來看,森林展現了不同溫度所影響相異色彩的葉片、提供交錯複雜的光線照射角度、強度不一的風量撥動柔韌樹枝的姿態、微觀世界裡的生物多樣性...... 林業及自然保育署自106年起著手發展森林療癒,依據「具備五感良好的自然環境、少噪音、少廢氣和水污染、安全的步道及設備、具在地文化吸引力、交通可及性、住宿設施便利」等條件,選定桃園東眼山、台中八仙山、南投奧萬大、嘉義阿里山、宜蘭太平山、花蓮富源、台東知本、屏東雙流等八地作為台灣森林療癒基地。 109年起,更委託台灣森林保健學會設計森林療癒師認證課程,計畫將森林療癒作為預防醫學,不僅提供台灣高齡者的身體康健解決出口,也能被使用在心理情緒抒發方面。
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