سلسلة من الفيديوهات حول الرعاية الذاتية يقدمها البرنامج الوطني للصحة النفسية ومنظمة الصحة العا. في هذه السلسلة تكتشفون مبدأ الرعاية الذاتية وأثر الضغوطات على الصحة النفسية، وتتعلمون تقنيات وتمارين تساعدكم بالتعامل مع الضغط النفسي المرتبط خاصة ببيئة العمل.
