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La Voie des Bols Tibétains✨
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𝒪𝓃 𝒶𝓈𝓅𝒾𝓇𝑒 𝒸𝑒 𝓆𝓊𝑒 𝓁'𝑜𝓃 𝓋𝒾𝒷𝓇𝑒
FreeMind | 21 jours pour reprendre le contrôle de tes pensées et de ta vie
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Ce programme de 40 pages t'accompagnent au pas à pas pour découvrir la méditation et ses bienfaits, mais surtout à l'intégrer dans ton quotidien de façon durable. Les exercices pratique et progressifs t'enseigne comment prendre conscience quand tu te laisse entraîner dans un tourbillon de pensées négatives, comment les observer, défusionner et les transmuter. Un Guide complèt à faire et refaire qui t'amène à redevenir maîtresse de ce qui se passe dans ta tête et dans ta vie.
Guide pour choisir son bol tibetain
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Un guide pratique qui t'explique comment choisir un bol tibétian en conscience
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