@mrazkata
Szia, Kata vagyok. Segítek, hogy a szorongás ne határozza meg a mindennapjaidat, és könnyebben tudd kezelni az érzelmeidet és a stresszt.🤍
AKTUALITÁSOK
Ingyenes workshop: A szorongás 3 rejtett fenntartó mechanizmusa
Ingyenes workshop: A szorongás 3 rejtett fenntartó mechanizmusa
A szorongás 3 rejtett fenntartó mechanizmusa ingyenes online workshop Sokan próbálják csökkenteni a szorongást légzéssel, pozitív gondolkodással vagy azzal, hogy „megpróbálnak nem túlagyalni”. Mégis, a feszültség újra és újra visszatér. Ezen az ingyenes online workshopon megmutatom azt a 3 kevésbé nyilvánvaló mechanizmust, amely sokszor újra és újra visszahozza a belső feszültséget még akkor is, ha […]
TANFOLYAMOK
Légy egy jobb önmagad - ÉnKép Akadémia
Légy egy jobb önmagad - ÉnKép Akadémia
Engedd, hogy az önismeret megnyissa előtted az utat egy szívből élt, teljesebb élethez! Fedezd fel, mire vagy képes, ha végre igazán önmagadra hangolódsz – és kezdj el élni úgy, ahogy mindig is szerettél volna! Ez az online program segít abban, hogy a félelmeidet ne ellenségként lásd, hanem erőforrásként használd.Tanuld meg szeretni magad, és írj új […]
Szorongásmentes reggelek - 14 nap a nyugodt reggelekért
Szorongásmentes reggelek - 14 nap a nyugodt reggelekért
Szorongásmentes reggelek Online tanfolyam 14 nap, ami segít visszatalálni a nyugodt napindításhoz, a valódi ritmusodhoz – és önmagadhoz Ezen az online kurzuson megtanulod, hogyan indítsd a napod tudatosan – hogy ne a szorongás diktálja a reggeled ritmusát. Szeretnék nyugodtabb reggeleket Talán neked is ismerős… 🟣 Reggelente gyakran már ébredés után feszültséget, szorongást érzel 🟣 Nehéz […]
Álmok, terv, tett - Tudatos tervezés, lelki egyensúly és időbeosztás, szoronngás nélkül
Álmok, terv, tett - Tudatos tervezés, lelki egyensúly és időbeosztás, szoronngás nélkül
Álmok, terv, tett Tudatos tervezés, lelki egyensúly és időbeosztás – szorongás nélkül. Viszlát, túlvállalás és halogatás – helló, fókuszált, magabiztosabb önmagad! Egy online program, ami segít, hogy visszavedd az irányítást az időd, az érzelmeid és a céljaid felett. Csatlakozom a programhoz Sok időtervező módszer csak a naptáradban próbál rendet tenni. Ez a program viszont segít […]
TANÁCSADÁS
Pszichológiai tanácsadás
Pszichológiai tanácsadás
E-BOOK
Stressz a mindennnapokban - útmutató túlterhelt időszakokra
Stressz a mindennnapokban - útmutató túlterhelt időszakokra
Stressz a mindennapokban – Útmutató túlterhelt időszakokra E-book Nem minden stressz látványos.Sokszor nem krízishelyzetekről van szó, hanem egy hosszan fennálló túlterheltségről, amikor folyamatosan sok mindenre kell figyelni, alkalmazkodni, helytállni. Ilyenkor az ember működik, intézkedik, döntéseket hoz, de közben egyre kevesebb tér marad arra, hogy valóban megérkezzen önmagához. Ez az e-book neked szól, ha szeretnéd megérteni, hogy […]
LETÖLTHETŐ
Szorongás nélkül e-book - útmutató a nyugalom eléréséhez és az idegrendszer stabilizálásához
Szorongás nélkül e-book - útmutató a nyugalom eléréséhez és az idegrendszer stabilizálásához
ingyenes Munkafüzet+video Szorongás nélkül – útmutató a nyugalom eléréséhez és az idegrendszer stabilizálásához Letölthető e-book azoknak, akik szeretnének kilépni a folyamatos szorongás, feszültség és kimerültség köréből. Ha gyakran érzed úgy, hogy túl sok a nyomás, túl sok a gondolat, és kevés a levegő, akkor ez az útmutató segíthet visszatalálni a belső biztonsághoz – nemcsak fejben, hanem […]
CIKKEK, VIDEÓK
Az idegrendszeri szabályozás és az érzelmi jelenlét egyensúlya
Az idegrendszeri szabályozás és az érzelmi jelenlét egyensúlya
A szorongás láthatatlan okai - Pszichológia és önismeret
A szorongás láthatatlan okai - Pszichológia és önismeret
A szorongás láthatatlan okai sokszor olyan tényezők, amelyek jelen vannak a mindennapjainkban, de nem is tudatosítjuk őket.
Változtasd meg az életedet napi 5 perc alatt - Pszichológia és önismeret
Változtasd meg az életedet napi 5 perc alatt - Pszichológia és önismeret
Amire a figyelmedet irányítod, az fejlődik - Pszichológia és önismeret
Amire a figyelmedet irányítod, az fejlődik - Pszichológia és önismeret
Amire figyelsz, az növekszik – szokták mondani. Hogyan irányítsuk úgy a gondolatainkat, hogy kikerüljünk a negativitás spiráljából?
A stressz testi tünetei - amikor a lelkünk üzen
A stressz testi tünetei - amikor a lelkünk üzen
A stressz testi tünetei sokszor hamarabb figyelmeztetnek arra, hogy ideje lenne változtatni az életünkön, mint azt tudatosítanánk magunkban.
Instagram
Instagram
YouTube
YouTube
View on mobile
Explore other Linktrees
Heather Traska
@heathertraska
Substack
@substackinc
jimgaffigan
@jimgaffigan
Deuxmoi
@deuxmoi
Are We Still Friends
@awsfpod
Raedio
@raedio
BNC Map
@bncmap
davestewart
@davestewart
Katie Lynn
@katielynnteaches
Julian Sewell
@juliansewell
previous
next
Discover more
See all
@betsabetalmaraz
@invaderlinz
@shortyplants
@yan_nay
@nayanne.fisio
@thecarunboxing
@benajadah
@_therealdilemma_
@amyholmesrealestate
@sydneymiltonnn
@azoresbrewingcompany
@elizabethmouaa
@Namirkive7
@hpgame077
@codigokidriobranco
@thequeendom0
@beccalowe
@optimointernational
@Business.office
@rosad
@b.rookewilliams
@mindfulswan
@kadiatou.tapily
@bloomworldug
@vzozimo
@dmo1
@espontaneamentemonica
@deepsgupta
@karlishacopeland
@allumino
@andrejvolcy
@natahati
@PPDB_SMPN1SOMAGEDE
@DIY_LiFePO4
@amazlife.sbh
@nai_sound
@knybdmn
@naciomuerta
@hablemosoficial_
@shesaysitanyway
@paspportsandprofits
@Fitnbare
@yaxbalamoficial
@vivacsur
@nersuarez2