𝑀𝑖𝑎 𝐷𝑎𝑛𝑐𝑒
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🚂【山.野律動】⛰️🎶
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🚂 肢體探索列車💨 精選各類有趣的運動項目,增加身體感知、身體機能表現、身心連結,串聯成一系列給予身體不同刺激的自我探索課程! 本站是由 Mia老師 設計的 【山.野律動】: 登山前的有氧、肌耐力儲備課 📍設計這堂課程的初心,是期許在不久的未來,能帶領大家一起到戶外健行、爬山! 因而設計這次的期課,用以逐步堆疊起身體能力~希望將我所愛的運動分享給大家 ♡♡♡ - 此課程,將會是 有氧+下肢肌耐力+身體敏捷度 的複合式訓練課,不僅是單純跳舞或健身。 以音樂節奏為橋樑,喚醒身體感知,增強心肺續航與下肢穩定度,為即將展開的登山活動,儲備體力與肢體節奏~🏃🏻⛰️ 🎶 ❤️🔥10月底、11月開始,將舉辦由Mia帶隊的免費大自然探索活動唷!精彩可期🆕 快跟隨Mia的腳步,一起上山領取課程折抵獎勵金吧!💰
🚩【[山野輕旅】-白鷺鷥山
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