@konttivalmennuskeskus
KOKOA KUNTOSI
KOKOA KUNTOSI – Kontti Valmennuskeskus
KOKOA KUNTOSI – Kontti Valmennuskeskus
Crosstraining alkeiskurssi
Crosstraining alkeiskurssi
Starttikurssi - 12 viikon pienryhmävalmennus
Starttikurssi - 12 viikon pienryhmävalmennus
Painonnoston pienryhmät
Painonnoston pienryhmät
Tekniikkakurssi
Tekniikkakurssi
Tekniikkakurssilla harjoitellaan tunneilla käytettävät perustekniikat levytangolla, kahvakuulilla, käsipainoilla ja kehonpainolla. Lisäksi harjoitellaan hiihto- ja soututekniikka. Tekniikoiden opettelu tehdään 3 viikon aikana (kaksi reeniä/viikko), jonka lisäksi pääset vielä viikon ajan vapaasti käymään Kontin ryhmäval
Käsilläseisonnan alkeet - treeniohjelma
Käsilläseisonnan alkeet - treeniohjelma
Käsilläseisonnan alkeet -treeniohjelmalla pääset hyvään vauhtiin harjoittelussasi kohti vapaata käsilläseisontaa! Omatoiminen treeniohjelma kestää kahdeksan viikkoa ja harjoittelet kolme kertaa viikossa. Treeniohjelma etenee progressiivisesti helpommista harjoitteista hieman vaikeampiin ja samoin kuormitusta kasvatetaa
Kurssit ja tapahtumat
Kurssit ja tapahtumat
Kontti Valmennuskeskus
Kontti Valmennuskeskus
View on mobile
Explore other Linktrees
elan.media
@elan.media
Tate McRae
@tatemcrae
Spanx
@spanx/store
eatpistakio
@eatpistakio
nicolebyerwastaken
@nicolebyerwastaken
Boze vs The World
@bozevstheworld
myfavoritemurder
@myfavoritemurder
Tika the Iggy
@tikatheiggy
Michelle Ahn
@ohtheplacesyoullgrow
whywontyoudateme
@whywontyoudateme
previous
next
Discover more
See all
@collective_individuals
@doutorfinancas.barcelos
@LazuliGM
@berzica
@bealuxe
@belajardenganjannah
@mtversomusic
@farhanhadis
@easywearjewelry
@WendyLeeSzany
@ScotiabankCtr
@roberta_diviesto_83
@adelinelinks
@squ1ddymcsqu1d
@ttunesco
@ularanishitani
@stkservicios.cl
@Igabakar_cc
@hering_bomjesus
@andrei.ilie
@analuzcosmeticos
@un1dadmusic
@rorryas
@cityofreckoning
@Cumplepopurri
@mysignaturearoma
@thethirdstrand.evonsandra
@vmendinghall
@PoisonxGoddess
@ellliejoanna
@potato.bulldog
@atleticapangeia
@digitaldelight2024
@maidstonebc
@F.T.O_is.live
@lifeasnieaja
@genevetriathlon
@JulyMelisa
@EstiloUnico1
@coro.uvalpo
@kiyaanti
@interphonsistemas
@chifonmarie
@erikarayanebeautystudio
@Jordann.Oliviaa