@juoksutek
Kun nuori juoksee oikein, hän voi keskittyä oman lajinsa harjoitteluun!
Suositukset
Suositukset
Katso muutamia joukkuevalmentajien kokemuksia Juoksutekistä. Täällä löytyy kaikki Juoksutekin suositukset. Pelaajat sekä valmentajat.
Juoksutek.fi
Juoksutek.fi
Juoksutek tarjoaa laadukasta juoksutekniikan, kehonhallinnan sekä lihasten vahvistamisen juoksuvalmennusta juniorijoukkueille.
Menestystarinat - OsVa D - Tytöt Pesis
Menestystarinat - OsVa D - Tytöt Pesis
Menestystarinat - KeKi C- Tytöt Pesis
Menestystarinat - KeKi C- Tytöt Pesis
Vinkit - Juoksuvalmennusta
Vinkit - Juoksuvalmennusta
Vinkit - Venyttely ja kehonhuolto
Vinkit - Venyttely ja kehonhuolto
Vinkit - Startti
Vinkit - Startti
Vinkit - Kiihtyvyys
Vinkit - Kiihtyvyys
Vinkit - Juoksunopeus
Vinkit - Juoksunopeus
Vinkit - Lihasten ja keskivartalon vahvistaminen
Vinkit - Lihasten ja keskivartalon vahvistaminen
Lihaskunto on tärkeässä roolissa juoksua ajatellen. Sillä voidaan tukea itse juoksuharjoittelua, liittyy juoksu sitten mihin lajiin tahansa. Lihasten ja keskivartalon vahvistamisessa ei ole kyse pelkästään voiman kasvattamisesta ja sen hakemisesta.
Vinkit - Intervallijuoksu
Vinkit - Intervallijuoksu
Vinkit - Juoksutekniikka
Vinkit - Juoksutekniikka
Juoksutekniikalla on tärkeä merkitys moneen eri asiaan juoksussa. Perustekniikassa on kiinnitettävä huomiota erityisesti askelkontaktiin ja juoksuasentoon. Puutteellinen juoksutekniikka johtaa siihen, että juoksuvauhti hidastuu ja hyötysuhde heikkenee.
Vinkit - Kehonhallinta
Vinkit - Kehonhallinta
Facebook
Facebook
Instagram
Instagram
YouTube
YouTube
WhatsApp
WhatsApp
Email
Email
View on mobile
Explore other Linktrees
Heather Traska
@heathertraska
Substack
@substackinc
jimgaffigan
@jimgaffigan
Deuxmoi
@deuxmoi
Are We Still Friends
@awsfpod
Raedio
@raedio
BNC Map
@bncmap
davestewart
@davestewart
Katie Lynn
@katielynnteaches
Julian Sewell
@juliansewell
previous
next
Discover more
See all
@cantinacruises
@kayano931
@sundussyed
@quranmobileacademy
@spa_de_sante_busan
@171emergencia
@betranspersonal
@moalkarak
@Receitasfitquesecam
@LauraStracko
@thisisworse
@Lifeasone
@innina
@rigeneratorservices
@segenergiasolar
@valeriejorion
@gzady12.w
@allstarsprojectnj
@CamEdInternationalBusinessClub
@mercuregoadevaayaresort
@zevrose
@_samoo
@rientjestrainingcoaching
@infinit2024
@Happerley
@sevenglobalfood
@inzaneindia
@kay4lakeland
@lisaliveproject
@JensGonnaWrite
@jockhaslam
@beppawrites
@lydia.modify.abundance
@5uperne0metatr0n
@fvdzev
@dsgnoli
@nichristiansinglesfellowship
@novapeshop
@beatrizrondini_
@divinepureharmony
@milieupilates
@Fahira.jaya
@Yuat
@Bakmikembangan
@leeds.independentlife