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我是(肢)正腔圓的物理治療師啾c,帶你透過幾分鐘的運動,一起矯正肢體,遠離不良體態帶來的痠痛問題。
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體態評估,讓學員了解自己屬於哪種類型體態,如骨盆前傾、XO型腿、駝背圓肩等容易導致痠痛的體態,跟自己的生活習慣有什麼關係。
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這個頻道的正確用法, 是讓你搜尋相關名詞或是用語時, 就能找到對應的說明與衛教, 比如搜尋"啾c_五十肩",或是"啾c_骨盆", 就能找到對應的內容。 隨著時間的累積, 我希望這個頻道能變成一個辭典, 把相關知識, 盡量完整的整理在這個頻道內, 把我變成你的工具箱, 你有需要的時候,隨時來翻閱。 影片內容在官網也有圖文版本,方便你閱讀。 把複雜的事交給我,簡單的方法留給你。 商務合作聯繫E-mail:juicept@juicept.net
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