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PROGRAMA ENTRENAMIENTO

En esta guía encontrarás todo lo que necesitas saber sobre el calentamiento. Ese momento donde preparas tu cuerpo y tu mente para rendir al máximo, sea cual sea tu nivel.
 
Mi objetivo con este e-book es darte una especie de chuleta práctica: información clara y ejercicios que puedas aplicar desde hoy mismo, pero también pequeñas píldoras de conocimiento fisiológico que te ayuden a comprender por qué haces lo que haces.

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