Cuidado Integralístico ♡  
Corpo • Mente • Emoção • Espírito ✨️ 
Por Sheiná Genovese • Médica e Terapeuta Integrativa e Holística

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Inspirado no programa MBCT (Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness), nas técnicas de psicologia positiva, terapias corporais de liberação emocional e com práticas de atenção plena, autocuidado, autocompaixão e autorregulação emocional, vamos aprender de forma leve e prazerosa como sair do piloto automático e a criar autonomia para construção da sua saúde e bem-estar, além de um autoconhecimento profundo sobre seus padrões mentais e emocionais que vêm te limitando no seu dia-a-dia. 
Para você que não sabe como começar, te acompanho de perto ao longo de 8 semanas junto a um grupo de pessoas interconectadas neste propósito, para que a Vida Consciente se torne um hábito natural e consistente.
Vamos?

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