Black Wall
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INFO Advanced Program
INFO Advanced Program
La normale programmazione di CrossFit Black Wall con lavori specifici per avere maggiori guadagni (1 allenamento opzionale alla settimana)
PROGRAMMI COMPLEMENTARI CLASSI
Aerobic Capacity
Aerobic Capacity
Programma di affiancamento alle classi CF per lo sviluppo della capacitĂ aerobica. Si utilizzeranno tutti gli ergometri e contestualmente sia riferimenti sulla...
Body Building
Body Building
PROGRAMMI STAND ALONE
Hypertrophy Program 1
Hypertrophy Program 1
Il programma Hypertrophy è un programma di allenamento per atleti che hanno necessità di ottenere un incremento della massa muscolare. L'utilizzo dei sovraccari...
Woman Sculpt 1.1
Woman Sculpt 1.1
Il programma Body Sculpt è un programma di allenamento per ragazze che hanno necessità di ottenere risultati estetici e di ricomposizione corporea. L'utilizzo d...
Woman Sculpt 1.2
Woman Sculpt 1.2
Woman Sculpt 1.3
Woman Sculpt 1.3
Il programma Body Sculpt è un programma di allenamento per ragazze che hanno necessità di ottenere risultati estetici e di ricomposizione corporea. L'utilizzo d...
Strength Program 1
Strength Program 1
Il programma Strength è un programma di allenamento per chi vuole aumentare i propri livelli di forza, padroneggiare i movimenti del powerlifting e avere una bu...
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