藝起懂姿動-費登奎斯方法 Beingingyou
身體如詩,愛己如歌,緩緩行走於生命的費登奎斯實踐者。
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11/4起週二、三晚上三新北中和/線上「向寶寶學習:秋冬的動中覺察秋冬的動中覺察」
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台北/新北費登奎斯功能整合個案報名表單
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功能整合(FI®)訴諸我們的感覺系統中最古老的元素———觸摸、各種拉動與壓按的感覺、手掌的溫度與輕柔的觸碰。讓人專心感覺逐漸消散的肌肉張力、深沈而規律的呼吸、腹部的放鬆,以及皮膚擴時循環的改善。人會感覺到自己最原始、已被意識遺忘的模式,憶起童年成長時的幸福感。」———摘自「費解的顯然-費登奎斯入門」一書。 讓不可能成為可能; 讓困難的成為容易; 讓容易地成為愉悅。 因為唯有這些活動是輕鬆而令人愉悅時, 他才會成為人們生活習慣的一個部分, 而且能隨時為其所用。 ---------------------------------------------------------------------摩謝.費登奎斯 ~~藉由傾聽探問的觸碰,跟隨每一位美麗獨特有機體的好奇心,在這個地心引力的場域下探尋出更多能夠達成心中想要完成目標的可能性。~~~
一對一筋膜整合運動報名表單
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這是 一堂顛覆你對運動想想的課程 一堂讓你與自己更親近的課程 一堂用動作創造筋膜流的動動態覺察課程 不僅是靜態地藉由結合生物能和光能的筋膜槍、滾筒、按摩球做筋膜放鬆,筋膜整合運動是一堂會結合覺察和運動筋膜訓練課程,將動作作為訊息,將意識覺察放入運動的每一個當下。 你/妳知道每個動作其實都是一個與自己相遇與你的系統溝通的機會嗎? 動作就是訊息,邀你一起來體驗從筋膜出發的運動,讓你能夠更有效率地做運動,找回跑步像是穿上風火輪的雙腿,散步爬坡能夠借力使力更加省力,找回輕鬆有彈性的筋膜和適度的肌肉張力,讓你能夠更輕鬆地完成生活中大小事物。 你聽過的筋膜訓練,總是在用滾筒跟按摩球放鬆嗎?來試試看從筋膜出發一堂會訓練整體,會流汗的【筋膜整合運動課】 歡迎你/妳「藝起」從筋膜的角度 「懂姿動」 #藝起懂姿動 #筋膜整合運動 #好好運動 #好好覺察 #一起成為更有能的自己
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