Hamingjuhornið

Hlátur og grátur - Grátur getur verið nærandi, hjálpað okkur með tengsl og aukið sköpunarkraftinn

Þú ert sko vinur minn - ef þú breytist ekki mikið!

Heyrt þetta allt saman áður! - Mörg okkar þurfum að vera í sjálfsvinnu ævina á enda til að missa ekki allt í skrúfuna!

Frægar og fallegar! - Virðið þitt vex ekki með viðurkenningu annarra....þú þarft að byggja það upp sjálf-ur!

Gleðilegt nýtt ár! - Hugleiðingar um tengsl, á nýju ári.

Elskað og misst! - Fyrstu jólin eftir missi reyna á okkur....

Meira um meðvirkni, hvort sem það eru jól eða ekki!

Meðvirk, sjálfvirk eða gleðileg aðventa!

Ef ég væri Pamela í Dallas - Við getum ekki tengst öðrum ef við lifum í djúpri ósátt við okkur sjálf og eigum erfitt með að tengjast okkar innsta kjarna.

Mínir eigin fordómar! - Hvernig tala ég um aldurinn minn og er ég afsakandi eða alltaf að gera pínu grín af því að ég geti nú örugglega ekki hitt eða þetta vegna aldurs? Þarf ég að geta gert allt sem ég gat fyrir 10 eða 15 árum?

Sorg er alltaf sorg! - Áfallasagan okkar hefur mikil áhrif á okkur og óuppgerð sorg getur hreinlega gert okkur veik.

Þetta með jafnvægið! - Við erum ein heild, líkami, andi, sál. Þurfum að vera meðvituð um að þetta þarf allt að tala saman til að við upplifum jafnvægi.

Þessi gamla tilfinning - Tilfinningalíkamninn geymir viðbrögð okkar við aðstæðum, jafnvel mjöööög lengi.

Verkefnin og úthaldið - þegar við tökumst á við breytingar erum við gjarnan full af eldmóði í byrjun en svo getur verið erfitt að halda út þegar líður á.

Hvorn úlfinn ertu að næra? - Það eru tveir úlfar innra með okkur, sá góði og sá illi. Hvorn úlfinn ert þú að næra?

Krabbalögmálið - Fimm krabbar í fötu að berjast fyrir lífi sínu. Í hvert skipti sem einn þeirra gerir tilraun til að klifra upp úr fötunni og flýja þannig örlög sín, toga hinir krabbarnir hann aftur niður í fötuna.

Það persónulega er hið mannlega - Tengslarof er oft afleiðing af áföllum og erfiðleikum í lífinu. Hvernig tengist maður sjálfum sér aftur?

Borða, biðja, elska ....og hvað svo! - Elizabeth Gilbert rithöfundur sagði nýlega frá því hvernig hún hefði alltaf verið háð því að vera í sambandi og væri búin að átta sig á að hún væri að eiga við ástar og kynlífsfíkn.

Hvar liggja mörkin þín? - Við þurfum að vera meðvituð um að meðvirkni virkar ekki bara í eina átt!

Aðeins minni meðvirkni! - Það er lífstíðar verkefni að vinna með meðvirknina hafi hún á annað borð verið hluti af lífi okkar.

Þroskakreppur! - Ef við nennum ekki að takast á við þær, erum við í kreppu og komumst ekki áfram.

Ég mætti í viðtal í þættinum Andlegu málefnin (Elín Halldórsdóttir) - ræddum lífið, kærleikann, þreytuna eftir covid ofl.

Susan sagði það! - Ég hef alltaf heillast af sorglegum söngtextum og dramatískum myndum. En kannski er það bara frábært...

Ljósið kemur að innan - Sálræn áföll og ofbeldi skilja eftir sig sár og til að þau grói þurfum við að hlúa að þeim.

Virðið okkar! - Við þurfum að vinna að því að bæta sjálfsvirðinguna sjálf!

Snýst ekki um að týna lyklum! - Pistill um ADHD og þekkingarleysi.

Sálgæslan - Námið í sálgæslu hefur skilið margt eftir sig.

Jakobsvegurinn! - Ég hjólaði Jakobsveginn árið 2015 og ferðin er enn að gefa!

Þegar við týnum okkur! - Það er aldrei góð byrjun á sambandi að þurfa að minnka sig til að hin aðilinn upplifi sig stærri.