Francesca
@Francesca_iyengarYoga
AULA IYENGAR YOGA
AULA IYENGAR YOGA
Olá, pessoal! Estarei em Pune, na Índia, estudando por alguns meses e, durante esse período, compartilharei algumas aulas ao vivo pelo Zoom. Essas aulas serão uma oportunidade de praticar e estudar juntos, trazendo um pouco dessa vivência diretamente para vocês. Convido vocês a participarem desse período especial de estudo e prática. SABADO 17/01 das 9:30 as 11:00 ABERTA A TODAS E TODOS OS PRATICANTES INTERESSADOS
DESPERTAR IYENGAR YOGA
DESPERTAR IYENGAR YOGA
Este ciclo de aulas GRAVADAS foi criado para quem deseja iniciar a prática de Iyengar Yoga com segurança, clareza e simplicidade. Ao longo de 8 aulas, o aluno será gradualmente introduzido à prática dos āsanas do curso preliminar, de maneira progressiva e dinâmica, respeitando o tempo de aprendizagem, a organização do corpo, sem pressas e sem excessos. As aulas utilizam mínimo de props, permitindo que o praticante aprenda a organizar o corpo a partir da própria percepção, respeitando seus limites e possibilidades. A proposta é construir uma base sólida, onde cada postura seja compreendida em sua ação essencial, preparando o corpo e a mente para uma prática contínua e consciente. O curso é inspirado nas aulas para iniciantes do RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute). Indicado para iniciantes absolutos, estas aulas oferecem um primeiro contato com o método de maneira acessível, precisa e respeitosa, criando as bases para uma prática segura e duradoura.
AULAS GRAVADAS
AULAS GRAVADAS
Aulas para tod@s que desejam aprofundar-se no estudo do Iyengar Yoga. As aulas são cadenciadas para que tod@s possam compreender os yogasanas de maneira clara. Cada etapa da postura é importante, adaptações são sugeridas para questões terapêuticas, gestação ou período menstrual. Para a aula vai precisar de um mat de yoga, 2 blocos, 3 mantas, 1 cinto. Mas não se preocupe é possível adaptar a prática com algumas coisas que tiver na sua casa. LEMBRE-SE: o acessório mais importante é o seu corpo!
FUNDAMENTOS+ Aprofundamento EM BH
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AULAS AO VIVO ONLINE
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TERÇAS E QUINTAS a partir de MARÇO 2026 DAS 7:00 AS 8:15 Aulas para tod@s que desejam aprofundar-se no estudo do Iyengar Yoga. As aulas são cadenciadas para que tod@s possam compreender os yogasanas de maneira clara. Cada etapa da postura é importante, adaptações são sugeridas para questões terapêuticas, gestação ou período menstrual. Para a aula vai precisar de um mat de yoga, 2 blocos, 3 mantas, 1 cinto. Mas não se preocupe é possível adaptar a prática com algumas coisas que tiver na sua casa. LEMBRE-SE: o acessório mais importante é o seu corpo!
BIO
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IYENGAR YOGA BRASIL
IYENGAR YOGA BRASIL
Iyengar Yoga é um método baseado nos ensinamentos do guru B. K. S. Iyengar, uma das metodologias da prática de yoga com maior número de adeptos em todo o mundo, distinguindo-se por sua ênfase no alinhamento do corpo, da respiração, da mente e do espírito em cada postura (āsana) praticada. Essa precisão gera força e estamina, equilíbrio e flexibilidade, evita lesões e maximiza benefícios, provendo uma profunda sensação de bem estar.
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