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EBOOK- entrainement extérieur
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EBOOK : ENTRAÎNEMENT EXTÉRIEUR2 plans d'entraînements complets fait sur 3 jours pour 34 $ !1- ENTRAÎNEMENT EXTÉRIEUR SANS ÉQUIPEMENTSAucun équipement, parfait pour la cour extérieur, la plage, les voyages, le camping, le parc.Durée : 30-40 minutes2- ...
Hypertrophie- Ebook
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Hypertrophie est un programme de 4 semaines pour la maison pour gagner de la masse musculaire. 5 entrainements par semaines d'une durée de 20 à 30 minutes Une recette de déjeuner facile et délicieuse Qu'est ce que l'hypertrophie ?: L'hypertrophie se ...
Force musculaire - Ebook
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Le programme d'avril sera un 4 semaines d’entrainement à la maison visant à améliorer ta force musculaire. Dans ce ebook tu trouveras: ➡️ Une description de la qualité musculaire travaillée ➡️ Un plan d’entrainement pour la maison: 5 entrainement s...
Endurance musculaire - E-book
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Ce E-book est conçu pour améliorer ton endurance musculaire facilement à la maison. Vous y trouverez: Un plan d'entrainement sur 4 semaines, 5 entrainements de 20 à 30 minutes par jour. Un test physique pour pouvoir mesurer vos résultats.Un tableau p...
Fondation - Ebook
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Le E-book fondation est un outil complet qui a été conçu par deux professionnelles de la santé: Sophie, naturopathe et Sabrina, spécialiste en science de l'entraînement. L'intention derrière ce E-book est de permettre aux gens débutant ou intermédiai...
E-book: ÉDUCA-FIT
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