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Gestión de estrés mediante yoga suave y coaching con foco somático online.
Libro: Un café con tu fatiga
Coaching con foco somático
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Coaching Somático online y en Málaga. Método cuerpo-mente para transformar tu relación con el estrés, la tensión corporal y el agotamiento.
Programa Yoga para cansados - Empezar desde la calma
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Yoga suave online para la fatiga y molestias persistentes. Un programa de 6 meses sin exigencia para recuperar energía y calmar tu sistema nervioso.
Web Centro Sereno
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Recupera energía y calma con yoga suave y coaching somático online. Aprende a regular tu estrés y descansar mejor con prácticas accesibles.
Encuesta: ¿cuándo quisieras practicar en directo?
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ESPAÑOL: Rellena este formulario de contacto si estás interesado/a en formar parte de un nuevo grupo de yoga online dedicado a las personas con molestias y/o agotamiento. La inscripción no supone ningún compromiso de tu parte, simplemente te avisaremos cuando esté todo listo. :) PORTUGUÊS: Preencha este formulário de contato se estiver interessado em participar de um novo grupo de yoga on-line dedicado a pessoas com desconfortos e/ou exaustão. A inscrição não exige nenhum compromisso da sua parte, apenas avisaremos você quando tudo estiver pronto. :)
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Yoga suave para mentes inquietas y cuerpos cansados - sin misticismos | 🧘El bienestar se aprende. Estoy formada en yoga fundamentado en neurociencias, restaurativo, somático acupuntura y me especializo en técnicas para la gestión de estrés. Te acompaño a tratar tu cuerpo con suavidad y compasión, a cultivar tu bienestar a pesar del cansancio y la fatiga con ejercicios tranquilos de atención plena, respiratorios y movimiento consciente. Si sufres molestias crónicas, agotamiento, cansancio, fatiga, burnout o falta de energía, el autocuidado te dará la oportunidad de restaurarte. 🪷Dedicarte un momento no es un lujo, es una necesidad🪷. 🧘Programa online: Yoga para cansados | Empezar desde la calma: 6 meses de práctica suave progresiva para reconectarte con tu cuerpo desde la calma. 👉https://centrosereno.com/yoga_para_cansados 🪷Yoga suave | Yoga para cansados | Yoga restaurativo | Yoga somático | Yoga para principiantes🪷
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Recomendaciones: libros, materiales...
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Libros recomendados de yoga, meditación, acupuntura y otras técnicas de gestión de estrés. Aprende porqué las técnicas funcionan.
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