Sahabat…

Boleh aku bicara pelan-pelan denganmu?

Yang membuatmu hampir jatuh itu bukan pekerjaanmu,
bukan stresmu, bukan overthinking yang terus datang tanpa diundang.

Yang membuatmu lelah sampai ke tulang…
adalah karena terlalu lama kamu memegang semuanya sendirian.
Tanpa tempat aman untuk meletakkannya.
Tanpa siapa pun yang benar-benar melihatmu.

Peace 30 Program ada sebagai ruang kecil dan sunyi,
ruang di mana kamu boleh berhenti sebentar…
menenangkan sistem sarafmu yang kelelahan,
meredakan bising yang memenuhi kepalamu,
memeluk batinmu yang selama ini bertahan dalam diam,
dan menemukan kembali napas yang hilang dari ritmemu.

Tidak perlu banyak waktu.
Tidak perlu terburu-buru.

Hanya 10–15 menit per hari,
dengan langkah yang pelan, lembut,
dan tanpa tekanan apa pun.