BreakTaker：一款免费的健康与健身应用
BreakTaker 是一款免费的 Windows 应用程序，旨在通过鼓励定期休息来促进更健康的工作习惯。这款生活方式软件专注于通过提醒个人在设定的时间间隔内远离屏幕来提高用户的生产力。它具有用户友好的界面，允许自定义休息时间和频率，使其适应各种工作风格。
最受推荐的替代方案
该应用程序旨在通过集成简单的提醒来对抗长时间坐着和屏幕时间的负面影响，帮助用户进行短暂的身体活动或放松。BreakTaker 不仅支持身体健康，还改善心理健康，确保用户在工作和生活中保持平衡的方式。
